年間の目標を20個。3か月ごとにチェックしていきたい。 毎朝30分間運動をする。 3月までに5km走れるようになる 6月までに10km走れる様になる 年内にハーフマラソン走ってみたい 週3日以上は弁当持参 1日1稿読む ラボ前一時間をドラムの練習に充てる 学会に出…